Psychologie

On parle beaucoup de la difficulté à se concentrer dans le TDAH. Mais il existe l’autre face, moins connue et tout aussi impactante : l’hyperfocus. Cette capacité à se perdre complètement dans une activité pendant des heures est directement liée aux mêmes mécanismes dopaminergiques qui causent la procrastination chronique. L’hyperfocus dans le TDAH : une […]

Le nom peut sembler obscur, la méthode un peu étrange,  mais l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est aujourd’hui l’une des thérapies les mieux documentées pour traiter le trauma. Reconnue par l’OMS et par la Haute Autorité de Santé en France, elle suscite pourtant encore beaucoup de questions. À juste titre : comprendre ce qu’elle

Beaucoup de patients arrivent à leur première séance d’EMDR sans vraiment savoir à quoi s’attendre. L’appréhension est normale, surtout quand on va aborder des souvenirs douloureux. Quelques repères concrets permettent d’aborder cette première rencontre de façon plus sereine. À quoi ressemble une première séance d’EMDR ? La première séance est rarement une séance de retraitement.

Remettre au lendemain une fois, ça arrive à tout le monde. Mais quand c’est systématique, paralysant, et que ça sabote votre quotidien depuis des années, c’est une autre histoire. Chez les personnes avec un TDAH, la procrastination n’est pas une question de volonté : c’est une question de chimie cérébrale. TDAH et procrastination chronique :

Un bruit, une odeur, une phrase anodine et soudain, le passé déferle comme si l’événement se produisait à nouveau. Ce phénomène, que l’on appelle le flashback traumatique, est l’une des manifestations les plus déstabilisantes du trauma. Pas parce que la personne est « fragile », mais parce que son cerveau a enregistré une expérience menaçante d’une façon

Certaines personnes sortent d’une séance d’EMDR en pleurant, soulagées d’un poids qu’elles portaient depuis des années. D’autres ont besoin de plusieurs mois avant de sentir le changement. La thérapie EMDR fascine autant qu’elle intrigue, et les questions sur son efficacité reviennent sans cesse, notamment celle du nombre de séances nécessaires pour traiter un traumatisme. Comment

La confiance en soi représente l’un des atouts les plus précieux pour s’épanouir personnellement et professionnellement. Cette qualité influence votre façon de vous présenter au monde et détermine en grande partie la manière dont les autres vous perçoivent. Heureusement, elle se cultive et se renforce par des actions concrètes. Contrairement aux traits de personnalité figés,

La beauté authentique ne résulte pas du hasard génétique mais découle d’habitudes saines adoptées au quotidien. Contrairement aux idées reçues, devenir plus attirant ne nécessite ni budget conséquent ni interventions esthétiques. Votre mode de vie influence directement votre apparence et votre rayonnement personnel. Chaque geste compte dans cette quête d’harmonie physique et mentale. L’hydratation, le

Accompagner une personne qui souffre de phobie des examens médicaux nécessite patience et compréhension. Cette anxiété spécifique peut sembler irrationnelle pour l’entourage, mais elle représente une véritable source de souffrance pour celui qui la vit. Le rôle des proches s’avère déterminant dans le processus de guérison. Quelles sont les attitudes à privilégier face à cette

La peur intense des résultats d’examens médicaux touche de nombreuses personnes. Cette anxiété particulière, aussi appelée « iatrophobie », peut avoir des conséquences importantes sur la santé en poussant certains patients à éviter leurs rendez-vous médicaux. Comprendre et gérer cette phobie permet pourtant de retrouver une relation plus sereine avec le suivi médical. Pourquoi la

L’évaluation psychologique représente une étape déterminante dans le parcours de la chirurgie bariatrique. Une préparation minutieuse à cet entretien augmente significativement les chances d’obtenir l’accord du psychologue pour la sleeve gastrique. La compréhension des attentes et des critères d’évaluation permet d’aborder cette consultation avec sérénité. Quels sont les critères essentiels de l’évaluation psychologique ? Lors

La chirurgie bariatrique représente souvent un espoir de changement pour de nombreuses personnes en lutte contre l’obésité. Pourtant, l’aventure peut connaître un moment d’arrêt lorsque le psychologue refuse de donner son accord pour une sleeve gastrique. Si cette situation génère naturellement des émotions intenses, elle constitue avant tout une occasion de renforcer sa préparation. La