Bien-être

Vous avez découvert les bienfaits du dos rond dos creux pour soulager vos douleurs lombaires ? Excellente nouvelle ! Pour maximiser les effets de cet exercice, il est judicieux de l’associer à d’autres étirements ciblés. Voici une sélection de 5 étirements lombaires complémentaires qui vous aideront à maintenir un dos souple et fort. Pourquoi combiner […]

Vous souffrez de douleurs lombaires persistantes ? L’exercice du dos rond dos creux pourrait bien être la solution que vous cherchez. Simple à réaliser et efficace, cette technique ancestrale issue du yoga permet de soulager rapidement les tensions dans le bas du dos. Découvrez comment cet exercice peut transformer votre quotidien et vous offrir un