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question quiche ???

 
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elodie24
Invit





MessagePost le: Ven 15/1/10, 12:02    Sujet du message: question quiche ??? Rpondre en citant

Je voulais me faire une quiche aux poireaux pour midi, je peux ou c'est pas bon pour le regime ?
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Invit






MessagePost le: Ven 15/1/10, 12:29    Sujet du message: Rpondre en citant

Et quel régime fais tu?
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elodie24
Invit





MessagePost le: Ven 15/1/10, 12:40    Sujet du message: Rpondre en citant

je mange equilibré juste, enfin en evitant quand meme certains truc !
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Invit






MessagePost le: Ven 15/1/10, 12:49    Sujet du message: Rpondre en citant

La quiche , le gras c'est surtout la pate, donc tu peux la faire sans pate la quiche si tu veux
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elodie24
Invit





MessagePost le: Ven 15/1/10, 12:52    Sujet du message: Rpondre en citant

ah oui tient, bonne idée !

T'a une recette ?.
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Invit






MessagePost le: Ven 15/1/10, 13:11    Sujet du message: Rpondre en citant

Ingrédients :


- 100 grs de farine


- 3 oeufs


- 1/2 litre de lait


- 3 poireaux


- dés de jambon


- une bouée de ciboulette


- 1/2 bûche de chèvre


1/ Couper le poireau en rondelles et le faire cuire 20 min au cuit-vapeur


2/ Mélanger la farine, les oeufs et le lait


3/ Ajouter y le poireau cuit, les dés de jambon et la ciboulette


4/ Verser dans un moule à manquer, et disposer les rondelles de chèvre dessus


5/ Cuire 45 minutes à 200 degrés
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