Les besoins caloriques quotidiens de votre corps sont le nombe de calories nécéssaires à ce dernier par jour. Votre corps puisera les calories nécéssaire d'abord dans les aliments que vous aurez mangés récemment, puis quand ces derniers seront épuisés, il puisera dans ses réserves ( c'est à dire les graisses stockées dans le corps ).
Il est tout de même nécessaire de se nourir un minimum même lorsque le corps à des réserves, car ces dernieres mettent du temps avant de pouvoir être utilisées.

¤ Interpretation des besoins caloriques : *

¤ Si vous consommez plus de calories que vous n'en dépensez, vous stockerez les calories supplémentaires et prendrez donc du poids.

¤ Si vous consommez moins de calories que vous n'en dépensez, vous brûlerez des calories stockées et perdrez donc du poids.

* Les resultats sont calculés à partir des références de l'OMS.
Il ne s'agit que d'une évaluation donnée à titre indicatif.

Retour